Tréningový plán na mieru

Toto nie je univerzálny program toto je plán postavený presne pre teba podľa tvojho cieľa, tela a možností.
Čo znamená „na mieru“:

-Tréning prispôsobený tvojmu cieľu (objem, rysovanie, sila),zohľadnenie tvojej úrovne(začiatočník,pokročilý/skúsený)
-Rešpektovanie tvojho času, regenerácie a vybavenia
-Uprava podľa zranení, obmedzení alebo slabín
-Logická progresia, nie náhodné cviky.
Pre koho je tento plán:
Ak chceš maximálny výsledok, nie kompromis ak stagnuješ a potrebuješ nový impulz ak nechceš hádať, ale tréning s hlavou ak berieš tréning vážne.
Ako to funguje:
Vyplníš krátky dotazník (cieľ, skúsenosti, čas, vybavenie)
Na základe údajov vytvorím individuálny tréningový plán
Dostaneš jasné inštrukcie, progresiu a systém
Výsledok? Menej chaosu. Viac svalov. Lepší výkon.
No Pain No Gain nie je slogan.
Je to systém.